Conseils pour surfer en toute sécurité dans les océans

Récemment, la planche à voile attire de plus en plus la fantaisie de tous et, par conséquent, la demande de cours de planche à voile augmente rapidement. Cependant, avant de commencer la première leçon de surf, une certaine préparation est essentielle pour aider à tirer le meilleur parti de la leçon de surf. Le surf demande des jambes très fortes qui peuvent provenir des cours de natation.

La natation augmente également l’endurance et l’endurance d’une personne pour pagayer dans l’eau, ce qui représente plus de 50 pour cent du temps de surf. Les compétences en natation augmentent considérablement votre confort et votre sécurité dans l’eau. Une autre exigence très importante pour le surf est l’équilibre et la flexibilité et rien ne vaut le yoga ! La pratique du yoga ainsi que des exercices cardiovasculaires comme la course à pied, le cyclisme, les vrilles, etc. augmentent l’endurance physique et la force, ce qui s’avère une grande piste en planche à voile.

Tout en apprenant le surf, essayez de pagayer en eau vive uniquement au lieu de vous précipiter pour pagayer dans la zone de déferlement de la vague ou d’essayer d’attraper une vague ininterrompue. Ceux-ci ne doivent être abordés qu’une fois que vous êtes absolument sûr de votre planche de surf et que vous pouvez la manipuler confortablement. Popping up dans l’eau vive doit être maîtrisé en premier. Enfin et surtout, vous devez vous rappeler de profiter et de vous amuser même si vous avez parfois l’air idiot.